运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
本期理论及技术指导：
久坐简单中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
久坐简单运动健身强体魄，动作
久坐易囤脂？轻松高抬腿胯下击掌燃脂高效，无需器械，运动用愁康养等专业人士讲解、汇丨带您一起做运动健身、久坐简单帮你轻松跟赘肉说再见。碎片化时间就能练，演示，
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